Trải nghiệm Phiên bản mới
Độc đáo giảm cân bằng cháo

Độc đáo giảm cân bằng cháo

Cháo chính là món ăn đặc biết tốt cho quá trình giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Cháo cung cấp nguồn năng lượng thấp, rất dễ tiêu hóa nên mang lại hiệu quả giảm béo nhanh chóng.

Thực đơn giảm cân nhanh 10 ngày với cà chua

Thực đơn giảm cân nhanh 10 ngày với cà chua

Thông thường, người ta thường sử dụng cà chua như một liệu pháp an toàn hàng đầu cho bữa ăn lành mạnh. Đây cũng là nhân tố quan trọng trong thực đơn giảm cân.

Thực đơn giảm cân giàu canxi cho ngày hè nóng nực

Thực đơn giảm cân giàu canxi cho ngày hè nóng nực

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả trong những ngày nóng nực? Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm cân, các thực đơn giảm cân mà chúng tôi gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn thon gọn như ý mà vẫn đủ năng lượng cho...

Giảm cân nhanh và hiệu quả với món ăn từ đu đủ

Giảm cân nhanh và hiệu quả với món ăn từ đu đủ

Đu đủ không chỉ có công dụng chế biến món ăn, làm đẹp mà còn có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn. Những món ăn được chế biến từ đu đủ cũng khá đơn giản phù hợp để bạn bổ sung vào thực đơn...

Cách giảm cân hiệu quả bằng chuối chỉ sau 3 ngày

Cách giảm cân hiệu quả bằng chuối chỉ sau 3 ngày

Lựa chọn những thực phẩm khoa học, lành mạnh như chuối chín sẽ giúp chúng ta có được vóc dáng thon gọn, chắc khỏe và giảm cân hiệu quả.

Thử chế biến món Pumpkin Chili lạ miệng cho thực đơn giảm cân

Thử chế biến món Pumpkin Chili lạ miệng cho thực đơn giảm cân

Pumpkin Chili là món ăn chay được chế biến độc đáo dưới sự kết hợp giữa bí đỏ và ớt sa tế. Đây là món ăn có hàm lượng calo thấp nên cực thích hợp để bạn đổi vị trong thực đơn giảm cân.

Thực đơn giảm cân nhanh với gỏi xoài

Thực đơn giảm cân nhanh với gỏi xoài

Quả xoài giàu chất xơ nên ăn xoài còn có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng thông qua việc làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giữ ổn định mức đường huyết, từ đó sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm...

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 6 ngày

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 6 ngày

Thực đơn giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng chỉ trong 6 ngày.

Salad thanh mát cho ngày hè

Salad thanh mát cho ngày hè

Sự hòa quyện hương vị từ rau củ, trái cây cùng với thịt cá hồi tươi ngọt trong món salad này sẽ cho bạn bữa ăn thật ngon miệng mà không sợ tăng cân.  

Giảm cân hiệu quả với món salad cá ngừ.

Giảm cân hiệu quả với món salad cá ngừ.

Salad cá ngừ sẽ là món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhờ vào hàm lượng chất xơ, vitamin từ xà lách và các chất béo có lợi từ cá.

2 món ăn giúp giảm cân

2 món ăn giúp giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người thừa cân và béo phì có thể áp dụng một chế độ ăn giảm cân mới với 2 món canh rau và trứng gà mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào cũng như cắt...

15 món ăn giúp giảm cân hiệu quả

15 món ăn giúp giảm cân hiệu quả

Theo các chuyên gia, để giảm cân, nhịn ăn không phải là biện pháp hay nhất.Trên thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp giảm cân an toàn và không kém phần hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng chúng.