Tiếng Việt - English
Bài Tập Thể Dục
The Duc Cho Moi Thể dục cho môi

Muốn cho đôi môi tăng phần gợi cảm, bạn cũng cần thường xuyên tập thể dục cho miệng, sẽ làm săn chắc các dây chằng của cơ mặt, tạo vẻ duyên dáng cho làn môi, chống nếp nhăn quanh miệng..
1. Chúm môi, rồi thả lỏng, thực hiện 20 - 30 lần.

2. Cắn chặt răng, hít thật sâu và thổi phồng má, thở ra chầm chậm, làm 20 lần.

3. Đọc thầm các chữ cái O.I.A.U. Thở sâu, hít vào, phồng má và thở ra qua khe hở giữa hai làn môi làm chúng rung nhẹ.

4. Ngậm một chiếc đũa dài vừa phải, quay chiếc đũa thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ, làm 30 - 40 lần.

Các tin khác
>> Bài Tập Cho Đùi Và Mông
>> Bài Tập Giúp Ngực Nở, Eo Nhỏ
>> Bài Tập Giúp Vòng Ngực Thêm Gợi Cảm
>> Các Bài Tập Giúp Bụng Phẳng, Eo Thon
>> Bạn Đã Vận Động Đủ Chưa?
>> Thể Dục Nhiệp Điệu
>> Bên Trong Da
>> Thư Giản 15 Phút
>> Tập Thể Dục Cho Người Dùng Máy Tính
>> Thể Dục Cho Lưng
>> Tập Thể Dục Cho Bờ Vai Gợi Cảm
>> Tập Cho Ngực Nở
>> Nhảy Dây
>> Bí Quyết Ăn Kiêng Giảm Béo Thành Công
>> Đi Bộ Giảm Cân
>> Bài Tập Dành Cho Mắt
>> Bài Tập Cho Đùi Và Mông
>> Bài Tập Cho Cổ
>> Bài Tập Cho Tay
>> Bài Tập Bụng
Online:                13
Lượt truy cập:  330304
Bản quyền © 2010 Hùng Phát.
ĐT: (84-8) 3 7978 230 - 3 7978 231
Designed & developed by EMSVN.COM